尊敬的老師，親愛的同學們
　　大家上午好！
　　今天我為大家演講的題目是《健康，是你自己的》。
　　也許大家都會覺得這個題目很老套，又或者會聯想到像霍金、張海迪這些身殘志堅的大人物，但今天，我想講的是我自己。
　　大家都知道前幾天我的腳崴了，也聽到有不少同學“不用做操，不用上體育課，真好！”之類的“羨慕”的話語。其實受傷前我也是這樣想的，但想現在我就不這么覺得了。我真正想說的是，一點也不好！
　　首先是很痛，畢竟腳長在你自己身上，說不痛是假的。這幾天晚上我都痛得睡不著，早上早早的就痛醒了，精神也不大好。
　　其次是不好看，人人都有愛美之心，尤其是夏天，穿的很薄，看著腳上一大塊紗布裹著，走路還歪歪扭扭的，心里特別不是滋味。
　　總之呢，受傷是一件很不好的事，不過這些天朋友的幫助也使我欣慰了不少，也舒坦了許多。患難見真情，真正的友誼，我會永遠銘記在心中的。
　　相信大家都讓聽說過這種事：當一個新生命降臨在這個美麗的星球，父母的第一句話便是“孩子健康嗎？”這就足以體現健康的重要性了！
　　可能過我的這一番話同學們并沒有真正聽進去，但是意外是永遠無法預料到，我們與其在受到傷害后痛苦，還不如在日常生活中保護好自己；與其哭泣，還不如歡笑！隨時保護好自己，是對自己的承諾。保護好自己，是你的責任與義務。沒有一個人會拿自己的健康和生命開玩笑，大家都是聰明人，就更不會把健康當游戲了。
　　最后，提醒大家：保護自己，捍衛健康。給自己一個承諾，生命便會還你一片美麗！