俗話說：“生命在于運動!”。的確，只要你每天堅持運動，生命之樹便會常青，你不運動，疾病就會常來與你相伴!
　　這不，不愛爬山，不愛打球，不愛運動的我，生病，感冒、發燒是常有的事，嚴重時都不能去學校上課，耽誤了自己的學習不說，還頭痛、吃藥，難受。
　　一次從少年宮經過時，我發現那兒有好多與我一般大小的男孩、女孩都穿著白色的跆拳道服在練跆拳道，一旁觀看的我不知不覺喜歡上了跆拳道，也吵著讓媽媽報了名，并向媽媽保證我一定會堅持到底，決不會半途而廢的。
　　學跆拳道的第一節課，因為我腿法不熟練，踢腳把的時候，老踢不到!一次又一次，我泄氣了，可一想到我當初選擇了它，就不能放棄!于是，在同學們下課休息的時候，我就繼續練腿法!現在，我可以把腳把踢得“啪啪”響!
　　每節課踢完把，我們基礎班的人都要做仰臥起坐，一次20個，從沒做過仰臥起坐的我，一開始自信滿滿的，認為20個仰臥起坐不過是小意思，不想才興沖沖做了4個，漸漸地就體力不支，勉勉強強做了9個，就不行了!我躺在墊子上，喘著粗氣，全身一點兒勁都沒了，實在不愿再堅持下去了。躺在這墊子上，軟棉棉的，多舒服呀!老師見我不做了，想放棄了，就說：“做不好沒關系，每個人剛開始都是這樣的，你如果實在做不了可以抓住褲腿做，只要達標了就行，但千萬不能放棄，就20個，不多，堅持了就勝利了。多練，以后就可以慢慢不抓褲腿了做了。”我聽了，重鼓起勇氣，還按照老師說的方法每天堅持練!現在，我仰臥起坐最高記錄可以做六十三個。
　　練了仰臥起坐，我們又開始練俯臥撐了，依然是每次20個!這俯臥撐對我來說更是難上加難，我一個都做不了,不是屁股在一上一下地動，就是手臂肘彎下去了，撐不起來，“呯”一聲，吃了個狗啃屎!有了第一次的經驗，這回，我再也不氣餒了，一個、二個、三個……摔倒了再起來，起來了再做!就這樣我最高記錄俯臥撐可以做五十個!但我覺得還不夠，我向自己提出要求：以后，一天晚上做俯臥撐，一天晚上做仰臥起坐，長期堅持下去!
　　以前，不愛運動、不愛打籃球的我，現在是越來越喜歡運動了!周末會跟爸爸、媽媽去爬山，散步，一有空就跑到操場上和同學們一起打籃球、羽毛球或和小伙伴在武裝部的大操場上打籃球、羽毛球!
　　自從愛上了運動，我發現我的力氣變大了，體力變強了，更少生病了!以前打籃球，一個三分球都投不到的我，前天，一連投了四個三分球呢!
　　2008年北京“奧運”是每個中國人值得驕傲的。全民健身喜迎奧運，時下北京人都以自己不同的方式迎接著這一盛會的到來，我能落后嗎?迎奧運，每天鍛煉一小時，我運動，我健康，我快樂!
中小學寫作指導、寫作素材、優秀作文以及有獎活動