時間很快就過去了，已經(jīng)到期末了，體育對于以往的我來說就是玩、耍、瘋，根本就不會有什么體質(zhì)訓練，因此我的體力總是很差，可自從開始上張老師的體育課，便有點害怕上體育課了，每節(jié)課都要進行體質(zhì)訓練，特別是一些跳的練習，總要把我的大腿肌肉弄得酸痛不已，有時稍微多跑一、兩圈我就會累得氣喘噓噓。有時真的有點恨張老師！
　　可現(xiàn)在我覺得我的體質(zhì)增強了，有一次我跑了四圈約600多米，我居然也能堅持下來，跑完的那一刻，我深刻的領會到一個道理：勇于挑戰(zhàn)，堅持不懈，成功就不遠了。
　　這學期我們還進行了雙人跳的練習和測驗，我和黃菁一組，起初練習的時候，我們只求速度不求穩(wěn)定，每次只能跳到十多個就絆繩，每次計時練習都是不及格，在進行嘗試性的測試時，張老師總是把我們給刷下來，我們只好繼續(xù)練習，我們一直刻苦的跳著、練著，在第一次正式測試時，我們居然跳出33″6的好成績，這個成績對于別人來說，也許根本就沒有什么可樂的，可對于一直都不及格的我來說，別提有多好高興了，起碼我們努力有了收獲。由于我的體力很差，所以每節(jié)體育課雖然害怕體質(zhì)訓練，但我總是很認真的去對待每次練習，因為我相信，只要敢于挑戰(zhàn)自我，一定會成功的！有了這次成功的體驗，我開始喜歡上的體育課了，張老師也成為了我喜歡的老師之一，正是由于他嚴格，我的體質(zhì)才一天天的增強了，我打心底里謝謝你，我敬愛的張老師！
　　至于課余鍛煉，我覺得還有很多不足，開學進我每天晚上都會做仰臥起坐，但現(xiàn)在我已經(jīng)很久沒有練了，我想這就是我仰臥起坐成績下降的原因吧！不過，我相信在下一學期，我會繼續(xù)努力，爭取讓我的體質(zhì)有更的提高，繼續(xù)加油吧！