一次日全食的過程可以包括以下五個時期：初虧、食既、食甚、生光、復(fù)圓。 　　日全食說明 　　初虧由于月亮自西向東繞地球運(yùn)轉(zhuǎn)，所以日食總是在太陽圓面的西邊緣開始的。當(dāng)月亮的東邊緣剛接觸到太陽圓面的瞬間（即月面的東邊緣與日面的西邊緣相外切的時刻），稱為初虧。初虧也就是日食過程開始的時刻。 　　食既從初虧開始，就是偏食階段了。月亮繼續(xù)往東運(yùn)行，太陽圓面被月亮遮掩的部分逐漸增大，陽光的強(qiáng)度與熱度顯著下降。當(dāng)月面的東邊緣與日面的東邊緣相內(nèi)切時，稱為食既。此時整個太陽圓面被遮住，因此，食既也就是日全食開始的時刻。 　　1.日食發(fā)生規(guī)律 　　每年日食最多出現(xiàn)5次，如果出現(xiàn)5次，那么一定都是偏食。地球上每年至少有2次日食。在南北極地區(qū)只能看到日偏食。日全食大約1年半發(fā)生一次。每次日食都是在日出時從某一點(diǎn)開始，然后沿著日食帶在日沒時結(jié)束。從開始點(diǎn)到結(jié)束點(diǎn)大約繞地球半圈。日食一定發(fā)生在朔，即農(nóng)歷初一當(dāng)日。此時月球位于地球和太陽之間，但因太陽軌道（黃道）與月球軌道（白道）成5°9′交角，故并非每次朔日皆有日食發(fā)生，而日食發(fā)生時，日月兩者皆一定在黃白交點(diǎn)（升交點(diǎn)或降交點(diǎn)）附近發(fā)生。 　　2.沙羅周期 　　同樣的日食（全食、環(huán)食和偏食）每18年零11天或者6，585。32天（沙羅周期）會發(fā)生一次，但能觀測得到的地區(qū)并不一樣，只是日食時間一樣而已，并且日食類型也不一定一樣。因?yàn)樯沉_周期的長度是6，585。32天，并不是整數(shù)，所以，如果在地球同一個地點(diǎn)再出現(xiàn)一次日食（并不一定是同一類型日食），要等待3個沙羅期。在每次日食發(fā)生后的三分之一個沙羅周期會發(fā)生下一次日食，在3個沙羅期大約54年零33天之后，日食會在同一個地區(qū)重新出現(xiàn)。現(xiàn)在有12個不同的大沙羅周期出現(xiàn)，一個出現(xiàn)在1937，1955，1973，1991和2009（中國長江流域、武漢、杭州）的連續(xù)的大約7。5分鐘的日食。 　　3.日食帶及月球影子 　　日食帶（月球影子）在赤道地區(qū)每小時移動約1，100英里，兩極則達(dá)到每小時5，000英里。最寬的日全食帶為167英里。在日全食經(jīng)過的地區(qū)，可以看到偏食的范圍最高達(dá)3，000英里。日全食帶一般經(jīng)過的地區(qū)是在海洋或荒無人煙的地方。 　　4.日食原理 　　發(fā)生日全食是因?yàn)樘柨拷虑蜍壍琅c地球軌道的的一個交點(diǎn)，而同時月球在距此點(diǎn)的最近的點(diǎn)上。發(fā)生日環(huán)食是因?yàn)樘柨拷虑蜍壍琅c地球軌道的的一個交點(diǎn)，而同時月球在距此點(diǎn)的最遠(yuǎn)的點(diǎn)上。