適者生存，不適者淘汰。在這個弱肉強食的世界上，強者生存。在競爭中，我們要學會適應時代，努力讓自己成為強者。
　　在學習或是工作中，我們都會遇到一些困難，有時候，我們會覺得它很可怕。每當我們遇到困難的時候，很多人的第一反應就是逃避或是一味的尋求他人幫助。慢慢的，這便會讓我們在今后獨立面對困難的時候越來越無助，從而喪失自己的行動力，被困難所壓倒。但是，當我們真正地去面對和解決它時，你會發現其實這些困難都是微不足道的。有些事并沒有我們想象中的困難，例如在學習中的一道數學題，有很多數學不好的同學看到這看似很難的題目后便打算放棄了，并沒有認真思考，這只會讓今后在考場上看到類似的題目時焦慮不已。
　　人生中有太多的事情會讓我們變得疲憊，所以學會放松自己，讓自己忙碌起來。一個人如果能夠忙碌起來，那么他就會發現生命中有很多的美好，自己也會變得更好。忙碌是一種幸福，也是一種享受。當你忙碌的時候，你會發現自己能夠做的事情很多，很多事情在忙碌之中便可以解決。在忙碌中你發現生命之中有更多的美好，所以我們要學會放松自己，讓自己忙碌起來。生命是一種平衡，當你學會平衡了生活，那么就會明白人生當中的許多不容易。
　　不要因為一時的失敗而否定自己，有句話說得好，“失敗乃成功之母”，人生的道路上，難免會出現一些挫折、失敗和困難。我們要正確看待這些挫折與困難，不能因為一時的失敗而否定自己，因為有過一次就會有第二次、第三次。所以面對人生中的挫折、失敗和困難時，我們要保持冷靜和樂觀的態度。這樣才能在困難面前找到解決的辦法，從而順利完成任務。
　　學習知識很重要，不讀書的人，思想就會停止；不學習的人，就不會進步。“學如逆水行舟，不進則退。”在平日里的學習中，要專心致志，力求上進，也要學會不恥下問，遇到不會的問題多詢問他人，不要把問題藏在心里。在這個快速發展的時代，需要不斷學習新知識，不斷充實自己，這樣才能跟上時代的步伐。
　　學會和自己對話，才能更好地融入社會，適應社會。我們要學會與自己對話，接受自我，接納自己的不完美。有的人只是因為看到了自己的缺點與不完美，就失去了希望，早早地放棄了自己。其實在沒有努力前，任何事情都不是絕對的，我們要發現自己的缺點和不足并及時改正，不放棄自己。當我們能夠與自己對話，懂得如何調整與改變時，我們才能更好地融入社會、適應社會。